Selbstliebe lernen

Sie sind Ihr eigener härtester Kritiker. Der innere Monolog ist oft grausam: "Ich bin zu dick", "Ich bin nicht gut genug", "Das schaffe ich nie". Würden Sie mit einem guten Freund so reden? Wahrscheinlich nicht. "Selbstliebe lernen" ist der Weg aus der Selbstablehnung hin zu einer gesunden Beziehung mit sich selbst.Selbstliebe hat nichts mit Egoismus oder Narzissmus zu tun. Sie ist die Voraussetzung für psychische Gesundheit und die Fähigkeit, andere zu lieben. Wir arbeiten mit dem Konzept des "Inneren Kindes", nutzen positive Affirmationen und Spiegelübungen, um alte, negative Glaubenssätze aufzulösen. Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und Grenzen zu setzen.Verzeihen Sie sich Ihre Fehler. Sie sind ein Mensch, kein Roboter. Entdecken Sie Ihre eigene Schönheit, innen wie außen. Dieses Buch ist eine sanfte, aber kraftvolle Anleitung, um sich selbst die Liebe zu geben, die man so oft im Außen sucht. Werden Sie Ihr eigener bester Freund.

Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden. Fang bei dir an.