Das Standardwerk zur Stressbewältigung jetzt als Hörbuch! Gert Kaluza, einer der führenden Stressforscher Deutschlands, erklärt verständlich und praxisnah, wie Stress entsteht, was er mit unserem Körper und unserem Geist macht – und wie wir gelassen damit umgehen können. Mit konkreten Übungen und Entspannungstechniken, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Das perfekte Hörbuch für alle, die mehr Ruhe, Fokus und Lebensqualität gewinnen möchten.
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Gelassen und sicher im Stress (Ungekürzt)
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| Medium | Hörbuch (CD/Download) |
|---|---|
| ISBN-13 | BM-13232 |
2 Rezensionen für Gelassen und sicher im Stress (Ungekürzt)
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Christine E. –
Dieses Hörbuch hat mir in einer sehr stressigen Phase meines Lebens wirklich geholfen. Kaluza erklärt klar und ohne Schnickschnack – und die Techniken funktionieren wirklich.
Frank W. –
Sehr kompetent und beruhigend vorgetragen. Ich höre es regelmäßig auf dem Weg ins Büro und starte den Tag entspannter. Empfehlung!