Yoga ist das perfekte Ergänzungstraining für alle Sportler! Kat Heagberg zeigt, wie gezielte Yoga-Übungen Verletzungen vorbeugen, die Beweglichkeit verbessern und die mentale Stärke fördern. Mit speziell entwickelten Sequenzen für Läufer, Radfahrer, Schwimmer und Mannschaftssportler. Die Kombination aus Dehnübungen, Kräftigung und Atemtechniken macht dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die ihre sportliche Leistung nachhaltig steigern möchten.
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Yoga für Sportler
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Yoga ist das perfekte Ergänzungstraining für alle Sportler! Kat Heagberg zeigt, wie gezielte Yoga-Übungen Verletzungen vorbeugen, die Beweglichkeit verbessern und die mentale Stärke fördern.
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| Medium | Buch |
|---|---|
| ISBN-13 | 9783742313348 |
2 Rezensionen für Yoga für Sportler
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